Onko mitään ”luonnollista” keinoa saada leveämpää lantiota?

Kysymys:
Hei, mulla on tosi muodoton vartalo, semmoinen tasainen puikula. Leveät hartiat muttei lantiota ollenkaan, ja se on minusta vähän häiritsevää. Haluaisin saada kauniita naisen muotoja. Onko mitään ”luonnollista” keinoa saada leveämpää lantiota? Tarkoitan ettei mitään leikkauksia tms. Tutkin nettiä ja jossain sanottiin ettei ole mahdollista, toisaalla sanottiin että tietyillä lihaskunto liikkeillä, mitä nämä liikkeet voisivat sitten olla? Olen siinä iässä että keho ei varmaan tästä enää itsestään hirveästi muutu eikä lantio tule luonnostaan, murrosikä takanapäin.

Heippa ja kiitos viestistäsi!

Toiveeseen muokata omaa kehoa liittyy usein epävarmuus siitä, onko oikean näköinen tai mallinen. Oma ulkonäkö ja vartalo mietyttää meistä useimpia ainakin jossain vaiheessa elämää. Varsinkin nuoruudessa suhde omaan kehoon sekä ulkonäköön liittyvät odotukset voivat ajoittain painaa itsetuntoa alas ja saada vertailemaan itseä muihin.

Tässä on isossa osassa myös ympäristö, kuten sosiaalinen media, televisio, lehdet ja mainokset, joiden kautta syötetään tietynlaista kapeaa naiskuvaa. Kuvien naisvartalot eivät yleensä ole todenmukaisia, sillä muotoja muokataan kuvankäsittelyohjelmilla ja korostetaan tarkkaan valituilla kuvakulmilla. Ulkonäköpaineilta voi olla vaikea välttyä ja omaa kehoa tuleekin usein kuin tiedostamatta verrattua siihen, mitä näkee ympärillään esitettävän kauniina. Vertailu on kuitenkin loputon suo, joka vain syö energiaa.

Tärkeää on ymmärtää se, että ei ole olemassa yhtä oikeaa mallia sille, minkä muotoinen vartalo naisella on kaunis. Kapea lantio naisella on upea siinä missä leveämpikin ¬– kumpikin ainutlaatuisen yksilöllisiä ominaisuuksia. Kaikilla meillä naisilla on mittasuhteiltaan ja muodoiltaan erilaiset vartalot ja ne ovat omalla tavallaan kauniita. Naisen keho myös muovautuu iän myötä vielä murrosiän jälkeenkin, tähän vaikuttavat esimerkiksi muutokset hormonitoiminnassa ja painossa.

Oman kehon kanssa sopusoinnussa eläminen ja sen hyväksyminen ei ole aina helppoa, mutta sitä voi (ja kannattaa) treenata. On hyvä antaa kielteistenkin ajatusten tulla, mutta ei takertua niihin, vaan antaa niiden myös mennä antamatta niille painoarvoa. Vartalosta usein etsii ”huonoja” puolia ja torumisen aiheita. Tästä tavasta on hyvä harjoitella pois, vaikkapa niin, että kerran päivässä tutkailee itseään peilistä lempeästi ja sanoo ääneen edes yhden kehun omasta peilikuvastaan. On hyvä opetella olemaan armollinen itselleen.

Liikunta kirkastaa mieltä, tuo hyvinvointia sekä usein myös edesauttaa oman vartalon kanssa sinuiksi tulemista. Lihaskuntoharjoittelu voi olla yksi kiva liikunnan muoto, jos siitä huomaat nauttivasi. En kuitenkaan suosittele aloittamaan sitä (tai muutakaan lajia) vain tietyn kehon osan muokkaamisen vuoksi. Kannustan ennemmin löytämään sellaisen harrastuksen, joka tuo elämään iloa ja jossa voi kokea kehittyvänsä. Sellainen vahvistaa myös myönteistä minäkuvaa.

Jos kuitenkin omaan vartaloon liittyvät ajatukset alkavat häiritä, voi niistä olla hyvä myös jutella jonkun luotettavan aikuisen kanssa kotona tai koulussa. Anonyymisti netin kautta voi keskustella mieltä painavista asioista Loisto Setlmentin chatissa, joka on avoinna keskiviikkoisin klo 17-19.

Lopuksi vielä: Muista, että olet ainutlaatuinen ja kaunis just sellaisena kuin olet. Ihanaa alkavaa syksyä sinulle ja kaikkea hyvää jatkoon! 

Terkuin,
Hanna Loisto Setlementistä

Blogi

Masentava olo

Hei! mitä teen elämälläni olen peruskoulun viimeisellä vuodella eli9lk ja olen aika paska verrattuna muihin minulla on todella huno koulumenestys eikä ole yhtään motivaatiota kouluun kaikki on masentavaa minulla ei…

Lue lisää >
Seksuaalisesta suuntautumisesta

Seksuaalisuus: Oon miettiny jo pitempään että keistä tykkään yms. Mutta sitte luin eri palstoilta että murrosiässä etsitään itteään eikä siks voi viel olla varma suuntautumisesta… Onko totta vai ei? Ku…

Lue lisää >
Miten kertoa kuukautisista isälle?

Miten kertoa isälle kuukautisista? Se on jotenkin vaikeaa. (Asun isän kanssa) Nimimerkki Kysyjä:) — Moikka “Kysyjä”! Kiitos viestistäsi. Uskon, että moni muu nuori pohtii samaa asiaa, joten on tärkeää, että…

Lue lisää >
Kysymyksiä seksuaalisuuteen liittyen

Hei seksuaali aiheisia juttuja joita oon miettinyt. Mitä muutoksia tapahtuu, kun kiihottuu? Esim pojilla mitä silloin tapahtuu? Tapahtuuko kaikilla samat muutokset ja tuntuuko samalta? Onko karvojen sheivaaminen ok nuorena? Tietääkö…

Lue lisää >
Oliko tuntemukseni orgasmi?

Kysymys: Hei. Olen kuullut että orgasmin voi myös itse määritellä. Kerran masturboidessani koin uuden tunteen, enkä silloin ajatellut sen olevan oikea orgasmi. Tein näin uudelleen, kunnes löysin tekniikan tunteen saavuttamiseen.…

Lue lisää >
Seksitavoista

Täällä on kysymys seksitavoista ja mä haluaisin tietää miten niitä voi kokeilla tehdä tytölle ja pojalle? Mitä silloin oikeastaan tapahtuu eri tilanteissa ja onko aina lopuksi yhdyntä ja laukeaminen? Kun…

Lue lisää >
Erilaiset seksitavat

Kysymys: Mitä seksi tapoja on olemassa? Miten niitä tehdään? Mitä sellaisia nuoret yleensä tekee ja mitä vanhemmat ihmiset? — Hei,  Kiitos kysymyksestäsi. Seksitavoista puhuttaessa pitää ihan ensiksi miettiä sitä, mikä…

Lue lisää >
Rajoja rikottu?

Kysymys: Olin viikonloppuna viettämässä iltaa kavereideni kanssa ja alkoholikin maistui ehkä liiankin hyvin. Olin melko humalassa, sillä loppuillasta ei ole mitään selkeää muistikuvaa. Yöksi päädyin kaverilleni. Aamulla heräsin yksin sängystä…

Lue lisää >
Masennuksesta ja seksuaalisuudesta

Elikä olen 17 ja tyttöystävä on 16. Tyttöystävällä on masenusta ja se vaikuttaa seksuaalisuuteen… Halutaan kokeilla kaikkea vaikka meillä ei ole kokemuksia mutta tyttöystävän on vaikeeta ryhtyä mihinkään. Suhde on…

Lue lisää >
minipillerit ja raskauden mahdollisuus

Hei. Kysyisin, tarviiko minun huolestua olevani raskaana, kun olen syönyt minipill minipillereitä toukokuusta, kolmas laatta juuri loppumassa. Kuukautisten pitäisi nyt tulla, on tullut muulloin tasan 4vko välein näiden pillereiden aikana,…

Lue lisää >
Psykologilla käynti vanhempien tietämättä

Pystyykö psykologilla käymään alaikäisenä ilman, että vanhemmille kerrotaan asiasta mitään? Oon kyllä vanhempien kans läheinen, mutta omista asioista puhuminen ei silti oo mitenkään luontevaa ja sellasta mitä haluaisin tehä. Onko…

Lue lisää >
Aseksuaalisuus

Kysymys Olen viimeisen 3 vuoden aikana pohtinut olenko aseksuaali, mutta olen asiasta melko varma. En ole ennen kokenut, että aseksuaalisuudestani olisi haittaa parisuhteessa. Nyt tuli kuitenkin tilanne, jossa suhteen toinen…

Lue lisää >
Biseksuaalisuus

Kysymys: Yks tyyppi on jatkuvasti sanonu mulle että biseksuaalisuus ei oo oikeesti seksuaalisuus ja et se on vaa vaihe ku ei vielä tiiä mitä haluaa. Sen lisäks se on sanonu…

Lue lisää >
raskaana?

Kysymys: Moi! Mun kysymys liittyy mahdolliseen raskauteen. Harrastin suojaamatonta seksiä vappuna… Otin jälkiehkäisypillerin alle 12h kuluttua, mutta mun kuukautiskierto oli just puolessa välissä. Mun menkat alkoivat tasan viikon päästä pillerin…

Lue lisää >
Serkun vieressä nukkuminen

Kysymys: Hei! Tulin kyselemään, että onko outoa jos olen 14 vuotias tyttö ja nukun aina 13 vuotiaan poika serkkuni kanssa. Me ollaan siis tosi läheisiä pienestä pitäen ollaan aina leikitty…

Lue lisää >
Pan seksuaalisuus

Kysymys: Elikkäs jos niinkun oon pan ja nii mut en uskalla ilmasta siitä kun oon koulukiusattu jo nytki ja viiltelen siitä yms Hei! Kiitos viestistäsi. Todella kurja kuulla, että sinua…

Lue lisää >